Tänk vad lite gymmande kan göra för en kropp. Egentligen skulle jag vilja starta varje morgon med ett gym och ett cykelpass för att få igång kroppen, men det skulle nog varken läkare eller sjukgymnast tycka var bra. Nu får det räcka med två gympass i veckan och ett stavgångspass. Sen är det ok att ta någon cykeltur då och då, bra att få upp flåset lite så blodomloppet funkar.
Startade morgonen med ett pass på Helex idag och fick lägga till lite fler övningar. Eftersom värken nu ligger i nedre regionerna igen så gjorde jag mycket övningar för ländrygg, bäcken, höfter och ljumskar.
Ska kontakta Bozena (reumaten) och höra om jag ska göra mätningen av ryggen i sommar eller om det ska vänta tills hösten. Annars ska jag inte göra många knop idag hade jag tänkt. Ska slänga ihop en kullbullemacka med rödbetssallad och en fruktsallad på jordgubbar, melon och nektariner. Mumsigt och friskt i den här värmen.
Ikväll är det Morden i Midsomer, nå mer sommar än så kan det inte bli.
Lördagsgodis
3 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar